Para garantizar la posterior regeneración muscular y consecuente ganancia de fuerza, tomar tras el entrenamiento un batido de Iso Whey. También puede consumirse con leche.
Si la sudoración ha sido grande, garantizar la reposición electrolítica con Full Isotonic.
Cuando la siguiente comida se vaya a demorar, garantizar el aporte de nutrientes tomando una barrita Recovery Plus.
Si vamos a comer justo después de entrenar incluir Aminoácidos Ramificados y L-Glutamina. Si el entrenamiento ha sido exigente podemos tomarlos con la siguiente comida independientemente del momento en que sea.
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