Pasados los 40´-45´ iniciales, cada 25´-30´
Gel Energy&Endurance durante el segundo tercio de la prueba
y gel Energy&Recovery en el último tercio.
Las ingestas que queden a partir del km 35 hacerlas con geles Energy&Activation
Como alternativa sustituir cada toma de gel por 1/4 - 1/3 de bidón de 500ml de Triforza