Team · Jokin Muñoz

Para quien no te conozca, ¿Quién es Jokin Muñoz?

Soy Jokin Muñoz. Tengo 28 años y aunque sea de Mendaro vivo en Soraluze. Siempre he estado muy ligado al mundo del deporte.
Hoy en día me dedico a correr en todo tipo de terrenos y distancias, como carreras de afalto, maratones, trail, ultratrail…
Trabajo a 3 kilómetros de casa y esto me permite poder disfrutar de la bici para ir al trabajo.
Mi tiempo libre lo dedico a estar, jugar, disfrutar de mi hija Sara, mi mujer Irati y de mi familia y amigos.

¿Cuáles son tus orígenes en el mundo del deporte?

Mi vida siempre ha estado vinculada al deporte. Empecé desde muy pequeño a jugar al fútbol, pero por motivos laborales lo tuve que dejar y me pasé al duatlón y triatlón.
Pero hoy en día me dedico a correr por todo tipo de terrenos con diferentes distancias, ya que en mi vida personal no me da tiempo para entrenar las tres disciplinas.

Al margen de entrenar, ¿cómo es tu día a día?

Depende mucho de como me organizo el día con el trabajo, entrenamiento y vida familiar, pero normalmente trabajo de 7:30 a 16:30. Después de trabajar entreno de una hora y media a dos horas y lo que resta de día lo paso con mi familia.

¿Puedes contarnos cómo es una “semana tipo” tuya en cuanto a entrenamientos y día a día se refiere?

Normalmente entre semana y gracias a la pequeña flexibilidad de horario que tengo en el trabajo puedo entrenar: a primera hora, al mediodía o a la tarde que suele ser lo mas habitual.
Los fines de semanas intento entrenar a primera hora para luego aprovechar para estar con los míos.

¿Cuál es tu “entrenamiento estrella”?

Unas buenas series en asfalto de 3×12’ o alguna que otras series en cuesta para ponernos a tono.

Deportivamente hablando, ¿de qué te sientes más orgullosO y cuál ha sido tu peor momento?

Me siento orgulloso de ser una pequeña referencia para la gente que hace deporte y te pide consejos.
Mi peor momento, la pequeña lesión que tuve en la Euskal Herriko Mendi Erronka del 2017. Una carrera que preparé con muchas ganas y que tuve que terminar con un sabor agridulce y con alguna que otra lagrima.

¿Qué le pides al futuro?

Salud y que las lesiones me respeten la temporada.

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la nutrición en el deporte; ¿qué valor tiene para ti? ¿La cuidas especialmente?

Cuido bastante mi alimentación pero tampoco me obsesiono. Mi alimentación se basa mucho en las verduras de temporada, huevos, tubérculos, carne, pescado… intento comer #comidareal.

Por último, ¿cuál es tu producto estrella?

Sin duda el Quick Recovery de Chocolate.

Share