Team · Anxo Graña

Para quien no te conozca, ¿Quién es Anxo Graña?

Soy Anxo Graña, profesional del actividad física.

¿Cuáles son tus orígenes en el mundo del deporte?

Como muchos niños de mi época, empecé jugando al fútbol, pero después de dos años lo dejé por la bici. Empecé a competir ruta, CX y XC hasta llegar a la facultad y ahí la falta de tiempo me obligó a elegir otras disciplinas (rugby y bodyboard). Por suerte con 28 años conseguí el tiempo suficiente para volver a la bici.

Al margen de entrenar, ¿cómo es tu día a día?

Tengo una empresa de entrenamiento personal y asesoramiento deportivo en Pontevedra (GV sports) que me ocupa gran parte del día, el resto se lo dedico al entrenamiento y a mi familia.

¿Puedes contarnos cómo es una “semana tipo” tuya en cuanto a entrenamientos y día a día se refiere?

Lunes: suelo descansar.
Martes: trabajo de movilidad, core y fuerza.
Miércoles: salida a tempo.
Jueves: suelo salir suave.
Viernes: entrenamiento de fuerza y técnica de BTT, enduro, DH…
Sábado: salida larga en carretera o BTT (trabajando alguna capacidad específica en función de ciclo).
Domingo: salida larga en carretera o BTT “suave”.

¿Cuál es tu “entrenamiento estrella”?

La técnica de BTT, me llevo a mi perrita Lola y es un momento muy especial de la semana.

Deportivamente hablando, ¿de qué te sientes más orgullosO y cuál ha sido tu peor momento?

Orgulloso de poder disfrutar de las pruebas que me planteo al estar entrenado para hacerlas con garantías. Mi peor momento ha sido una lesión reciente por una caída.

¿Qué le pides al futuro?

Poder seguir disfrutando de la bici toda la vida con mis compañer@s, seguir dedicándome profesionalmente a ello y disfrutar como lo hago ahora.

Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene la nutrición en el deporte; ¿qué valor tiene para ti? ¿La cuidas especialmente?

La nutrición es una parte esencial en el rendimiento del deportista y tanto como entrenador, como deportista intento cuidarla al máximo.

Por último, ¿cuál es tu producto estrella?

El TriforZa Energy Fresh Lemon.

Share